Você é 100% responsável pela forma como vai envelhecer
Ao saber que meu mundo exterior é um reflexo de meu mundo interior e se sou responsável por tudo que me acontece, se envelheço com amargura, tristeza, dores, solidão, depressão, medo, dependência, escassez, é algo em mim que precisa ser visto e mudado.
Esse é o primeiro passo: não se culpar, mas se responsabilizar.
Idosos são todos iguais????
Se você observar um grupo de crianças pequenas da mesma idade, verá que são muito parecidas – todas na mesma fase do desenvolvimento: engatinhando, começando a andar, a falar… Porém, se pegar uma sala cheia de idosos de 70 anos, perceberá que são todos muito diferentes. Sabe por que?
Aprendizagem contínua garante aposentadoria ativa
Uma vida longa exige uma aprendizagem contínua em todas as fases. “Algumas coisas são simples, como usar o WhatsApp e o skype, mas existem outras habilidades mais complexas que precisaremos desenvolver para nos manter viáveis e empregáveis”, diz o médico e gerontólogo Alexandre Kalache, consultor do Grupo Bradesco Seguros para assuntos relacionados à longevidade.
Neurociência – como ela pode me ajudar a envelhecer melhor?
Neurociência é o campo científico que se dedica ao estudo do sistema nervoso, formado pelo cérebro, medula espinhal e nervos periféricos.
A neurociência explica não somente as reações do corpo, mas os fenômenos da mente. Quem explica do que ela trata é o neurologista Custodio Michailowsky Ribeiro, do Hospital Albert Sabin, de São Paulo: “É a ciência que pode auxiliar na compreensão da função neuronal e seus circuitos cerebrais ao longo da vida”. Isso implica “descobrir substâncias que estão envolvidas na manutenção da saúde cerebral”
Longevidade e Espiritualidade – qual a relação entre elas?
A divulgação em mídias abertas de resultados que indicam que a espiritualidade e a religiosidade apresentam impacto positivo na prevenção e recuperação de muitas doenças e no processo de envelhecimento tem chamado a atenção da sociedade. Mas nosso assunto aqui hoje é como a espiritualidade apresenta impacto positivo na prevenção e recuperação de muitas doenças e no processo de envelhecimento.
