ADEUS EU 2022… FELIZ EU 2023… uma breve reflexão
Você vive ou sobrevive?
Até meus 50 anos, mais ou menos, eu apenas sobrevivia. Fazendo o que amava, é verdade, mas no modo “sobrevivência”, “piloto automático”. E agora, quem eu era? Foi por meio do autoconhecimento que consegui encerrar um ciclo de controle, hipervigilância, de ser hiperprestativa para ser necessária e me sentir importante e iniciar uma nova vida: de realizações, autonomia, independência (em todos os sentidos), liberdade, prosperidade, saúde.
Finalizando esta reflexão, deixo esta pergunta: quem você quer ser no final de 2023? Que mudanças quer ter realizado em SUA vida interior?
Você é 100% responsável pela forma como vai envelhecer
Ao saber que meu mundo exterior é um reflexo de meu mundo interior e se sou responsável por tudo que me acontece, se envelheço com amargura, tristeza, dores, solidão, depressão, medo, dependência, escassez, é algo em mim que precisa ser visto e mudado.
Esse é o primeiro passo: não se culpar, mas se responsabilizar.
Idosos são todos iguais????
Se você observar um grupo de crianças pequenas da mesma idade, verá que são muito parecidas – todas na mesma fase do desenvolvimento: engatinhando, começando a andar, a falar… Porém, se pegar uma sala cheia de idosos de 70 anos, perceberá que são todos muito diferentes. Sabe por que?
Como envelhecer saudável e independente com o Ho’oponopono
Nós temos falado muito da importância de envelhecer saudável, com propósito, com independência física, emocional e financeira.
Então por que resolvi hoje falar de ho’oponopono? E o que o ho’oponopono tem a ver com envelhecimento, saúde e independência?
Como eu já disse em algumas lives, o ho’oponopono foi um divisor de águas em minha vida, no início de minha jornada de autoconhecimento. Foi (e é) uma das ferramentas fundamentais de autocura e autotransformação.
Como se libertar do medo da dependência na envelhescência com o Ho’oponopono
Sabemos que o principal medo das pessoas em relação ao envelhecimento é o medo de ficar dependente emocional, física ou financeiramente.
Neste texto, você vai compreender que este medo advém de memórias que compartilhamos com nossos antepassados, por meio do inconsciente coletivo.
Por isso, precisamos urgentemente limpar estas memórias. E neste caso, o Ho’oponopono é a melhor ferramenta que conheço.
Aposentadoria: crise ou liberdade?
A aposentadoria tem sido um tema muito solicitado em nosso trabalho com mulheres 50+. É um momento que, apesar de muito desejado, traz muito sofrimento, crises e dificuldades em tomar decisões e em fazer adaptações.
Afinal, há 30 anos atrás, quando pensávamos em nos aposentar, tínhamos outra ideia de como seríamos aos 50 ou 60 anos. Hoje nos sentimos jovens, com muita vida pela frente, e não sabemos como prosseguir.
Além do mais, temos muitas crenças relacionadas ao dinheiro, ao tempo, à velhice, à solidão, que envolvem este momento. Por isso busquei na literatura trabalhos que nos ajudem a refletir este tema com você.
Ser idoso é ter dor?
Falando da dor física, a resposta é NÃO! Esta condição não precisa fazer parte do envelhecimento.
Sentir dor uma vez ou outra é bastante comum. E é até mesmo um sinal de alerta do nosso organismo para indicar que algo está errado. Mas imagine ter de conviver com esse desconforto todos os dias? Infelizmente essa é a realidade de muitos idosos que são afetados por dores crônicas, ou seja, que persistem por mais de três meses e, às vezes, de forma intensa.
Como ser feliz em todas as idades e não só após os 50 anos?
Depois dos 50 anos a felicidade aumenta e persiste!
Quem garante isso é o economista David Blanchflower, professor da universidade Dartmouth College, nos EUA, e ex-membro do Comitê de Política Monetária do Banco da Inglaterra.
Responsável por uma ampla pesquisa realizada em 134 países, inclusive o Brasil, Blanchflower diz que existe sim a “curva da felicidade”. Esse estudo foi publicado recentemente pelo Escritório Nacional de Pesquisa Econômica dos EUA.
Década do Envelhecimento Saudável 2020 – 2030
Você sabia que estamos na década do Envelhecimento Saudável, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS)? Neste artigo iremos lhe apresentar os tópicos principais deste programa, com o objetivo de fazer você pensar: como você está se preparando para ter um envelhecimento saudável?
Qual a importância do autoconhecimento para o seu projeto de vida?
O que é projeto de vida?
Todo mundo fala ou sonha com projetos de vida e você e eu não somos diferentes. Com certeza você tem seu projeto de vida. Mas, se você tiver que definir agora o que é projeto de vida, o que você diria?
Não perguntamos qual é o seu projeto de vida, mas sim o que é um projeto de vida.
Hummm…. ficou sem resposta? Leia o texto.
